Home / مطالب خواندنی / روانشناسی (page 5)

روانشناسی

نکات مهم در روابط دوستی و عاشقانه

۱-کسی که شما برایش فقط یک گزینه هستید را به اولویت زندگی‌تان تبدیل نکنید. ۲- وقتتان را برای کسی که با شما وقت نمی‌گذراند تلف نکنید. ۳- اگر احساس عصبانیت و افسردگی دارید، سعی نکنید انتقام بگیرید، فقط درمورد آن با یکی از دوستانتان حرف بزنید. هیچکس ارزش اینهمه ناراحتی …

بیش تر بخوانید »

مهارت صحبت کردن و گفتگو

دو اصل مهم و اساسی و کاربردی در صحبت کردن همسران وجود دارد. ۱- هیچ گاه از فاعل تو در ابتدای جمله استفاده نکنید. ۲- در ابتدای جملات از فاعل من استفاده کنید. به جای این جمله: تو همیشه دیر به منزل می آیی و من را عصبانی می کنی! …

بیش تر بخوانید »

لوگوتراپي (قصد مفرط و قصد متضاد)

اضطراب پيش بين : يكي از مشخصات اين نوع هراس آن است كه هر آنچه كه بيمارازآن وحشت دارد به سرش مي آيد به عبارت ديگر ترس خود ضامن پديدار شدن چيزي مي شود كه بيمار به شدت از وقوع آن وحشت داشته است. اگرچه ترس و هراس باعث مي …

بیش تر بخوانید »

آیا جراحی زیبایی به افراد احساس بهتری می‌دهد

من خیلی به آینه نگاه نمی‌کنم ولی برخی از دوستانم حتی در راهروی منزلشان آینه دارند و هر از چند گاهی چهره خود را از نزدیک در آنها می‌بینم. از افتادگی گوشه پلک‌هایم راضی نیستم ولی مجبور هم نیستم این تغییر ناشی از سن را بپذیرم. جراحی زیبایی دیگر عادی …

بیش تر بخوانید »

تاثیر عجیب عصبانیت بر مغز

محققان روسی دریافتند که عصبانیت و رفتار خشونت‌آمیز باعث رشد سلول‌های جدید عصبی در مغز شده و شدت خشم در آینده را افزایش می‌دهد. محققان مؤسسه فیزیک و تکنولوژی مسکو با آزمایش بر روی موش‌ها دریافتند مغز این جانوران هنگام برنده شدن در نبرد فیزیکی تغییر کرده و نورون‌های بیشتری …

بیش تر بخوانید »

۲ معیاری که در برخورد اول، اساس قضاوت دیگران در مورد شما قرار می گیرند

دیگران ظرف چند ثانیه ما و ویژگی های شخصیتی مان را برانداز می کنند، اما دقیقاً بر چه اساس و با چه معیاری؟؟؟ ایمی کادی، استاد روانشناسی مدرسه ی کسب و کار دانشگاه هاروارد در کنار دو روانشانس دیگر به نامهای سوزان فیسک و پیتر گلیک، بیش از ۱۵ سال …

بیش تر بخوانید »

شش قدم برای فراموش کردن گذشته

۱٫ درمورد افکار و خاطراتتان بنویسید، نقاشی بکشید و درموردشان حرف بزنید. برای فراموش کردن گذشته تان باید به خاطراتتان احترام بگذارید. ۲٫ با دور ریختن احساسات و عواطف مربوط به خاطرات دردناکتان ، آنها را فراموش کنید. خواهید دید که بعد از آن چقدر احساس آرامش می کنید. ۳٫ …

بیش تر بخوانید »

روش صحيح دستور دادن به كودك

دستورهای زنجیره‌ای دستورهایی هستند كه پشت سرهم به كودك داده می‌شود و وی توانایی به خاطر سپردن تمام آنها را ندارد. بنابراین برخی از آنها را فراموش كرده و انجام نمی‌دهد. مانند لباست را بپوش، دندانهایت را مسواك بزن، موهایت را شانه كن. بعد بیا صبحانه بخور. بهتر است دستورها …

بیش تر بخوانید »